今日の献立

　　　★ごはん　★生揚げのみそ炒め　★ビーフンスープ

　　　★茎わかめのにんにく炒め　★巨峰　★牛乳


　今日の果物は巨峰です。巨峰は８月〜９月が旬で、出回ります。巨峰の糖質は体内で短時間でエネルギーに変わり、疲労回復などの効果があります。スポーツをする人の栄養補給としても利用されています。皮をむき、一度に飲み込まず、よくかんで食べてくださいね。