今日の献立

　　　★ごまごはん　★焼き魚　★呉汁　

　　　★小松菜と油揚げの煮びたし　★牛乳


　ごまごはんのごまは、小さいからだで大きな栄養があります。脂肪が多いので、黄色の仲間になりますが、からだを作るたんぱく質、からだの調子を良くするビタミン、また、鉄やカルシウムなどが豊富に含まれています。