今日の献立

　　　★ひじきごはん　★わかさぎの南蛮漬け　★野菜のおかか和え

　　　★にらたま味噌汁　★牛乳


　わかさぎは、海で育ち、川に戻ってくるものと、湖で育つものがいます。骨ごと食べられるのでカルシウムがたっぷり！カルシウムを骨にするお手伝いをしてくれるビタミンDもたっぷりで、強い骨を作ります。