今日の献立

　　　★ごはん　★マーボー豆腐　★わかめスープ

　　　★ごまめナッツ　★牛乳


　食物繊維という言葉を最近よく聞きますね。じゃがいもなどにも入っていて、お腹の掃除をしてくれます。この　食物繊維には、実は２種類あります。じゃがいもなどに入っているのは水に溶けない　食物繊維。わかめに入っているのは、水に溶ける食物繊維です。食物繊維にも、色々なものがあります。どちらの食物繊維も、おなかの掃除に力を発揮しますが、両方食べると更にパワーアップです。