今日の献立

　　　★ビビンバ　★たまごスープ　

　　　★ごまめナッツ　★牛乳


　今日の『ごまめナッツ』は、小魚とごまとアーモンを炒って、甘辛く味をつけたものです。小魚は、カルシウムという歯や骨を強くする栄養がたくさん入っています。ごま・アーモンドは、おなかの掃除やイライラを抑える力があります。他にも、血を作る力も持っている　優秀な食材です。