・古代ご飯
・松風焼き
・みそ汁
・小松菜と油揚げの煮浸し
・牛乳

古代米とは、私たちの祖先が古くから栽培してきたお米のことです。
お米の表面（ぬかの部分）に色がついている赤米、黒米、緑米などの
種類があります。
おなかの調子を整える「食物繊維」や
体の疲れをとる「ビタミンＢ」が多く含まれています。

今日は赤米と黒米を白米ともち米と合わせて炊きました！
きれいな赤色のごはんになりました。