わかちりごはん
いかの香味炒め
けんちん汁
大豆とごぼうのかりんと揚げ
牛乳

大豆とごぼうのかりんと揚げは、
大豆を水でもどしてから、やわらかくゆでておきます。
ごぼうは、スティック状に切って水にさらします。
大豆とごぼうに、片栗粉をまぶして
油でカラッと揚げます。
さとう・しょうゆ・酢を煮立てたたれをからめて
白ごまをふってできあがりです。