きょうのこんだて　　　１月１９日

海鮮あんかけ焼きそば　わかめスープ　ポテトドック　牛乳 　今日のあんかけ焼きそばには８種類の野菜と海鮮物、肉、うずらの卵など５種類ものタンパク質源が入っています。 　野菜は１日３５０ｇ摂るのが望ましいとされています。給食では野菜がたくさん摂取できるように考えて作られていますが、１回の食事では摂りきれません。病気になりにくい体を作るため、１日の食事（朝・昼・夕）で３５０ｇ摂取できるよう心がけましょう。