今日は「虫歯（6/4）予防」の語呂合わせで
かみかみこんだてです。

磯ごはん
赤魚の薬味焼き
豚汁
黒糖ナッツ
です。

ごはんに、カットわかめ・ちりめんじゃこ・ごまを混ぜた
【磯ごはん】は、噛む回数が自然と増えます。

噛むことは、脳の働きをアップ、虫歯の予防、味覚の発達など、
良いことがたくさんあります。
しっかりと３０回噛んで食べられると良いですね。

人気の【黒糖ナッツ】も、しっかり噛んでいただきました。
黒糖と水を火にかけて沸かし、煎ったアーモンドに絡ませて
結晶化させて作ります。
最初は１枚目の写真のようにベタベタしていますが
混ぜ続けると２枚目のようにパラパラしてきます。
ぜひ、ご家庭でもお試しください。