今日のこんだては
ゆかりとじゃこのごはん
焼きししゃも
豚汁
野菜炒め
牛乳
です。

６月４日から１０日は歯と口の健康週間です。

歯にはいろいろな役割があります。
・体のバランスを整える
・話す
・顔の形を保つ
・力を出す　

よくかんで食べると、良いことがたくさんあります。
・だ液がたくさん出て、むし歯を予防する！
・消化がよくなり、太りにくくなる！
・脳を刺激して、頭の働きがよくなる！

近年は固いものを噛むことが少なくなってきています。
今日は、噛む回数を増やすため、
ごはんに『ちりめんじゃこ』を入れました。
『焼きししゃも』もしっかりと噛んでいただきましょう！