今日のこんだては
二色丼
わかめのみそ汁
ごまめナッツ
牛乳
です。

にんじん・たまねぎ・いんげんの入った鶏そぼろと
炒り卵を、白いごはんにかけていただく【二色丼】です。
カラフルで、甘辛いそぼろと、甘い卵が食欲をそそります。

【ごまめナッツ】は、いりことアーモンドを煎って
さとう・しょうゆ・みりんを合わせて沸かしたタレをからめ、
ごまとグラニュー糖をまぶします。
ミネラルを多く含むので、おやつにもぴったりです。