明日は運動会です。
そこで、前日の今日は「体力アップこんだて」です。

ごはん（主食）
鮭のごまみそ焼き（主菜）
小松菜汁（副菜）
茎わかめのきんぴら（副菜）
カラオレンジ（果物）
牛乳（乳・乳製品）
です。

今回は…WBOアジアパシフィック　ウェルター級チャンピオン
ボクシング　佐々木　尽　選手から学ぶメニューです。
佐々木選手は、別所小学校・別所中学校の出身です。

筋肉を維持するために、たんぱく質の多い食べ物を
食べるように心がけているそうです。
「今日の主菜は魚で、いい脂とたんぱく質が摂れるので
最高ですね！小学生の頃の給食時間はすごく楽しくて、
毎日おかわりをしていました！
しっかり食べて、自分の夢に向かって頑張ってください！」
とメッセージをいただきました。

明日の運動会、力を出し切れるようにバランスよく食べましょう。