＊わかめごはん
＊厚焼きたまご
＊みそけんちん
＊野菜のおかか和え
＊果物（清見オレンジ）
＊牛乳

今日は月に一度の「５つの輪」献立です！
今月のテーマは「疲労回復」です。

長い時間運動をした後は
体が疲れています。
疲れを早くとるために
炭水化物・たんぱく質・ビタミン類を
多く含む食べ物をとりましょう。

主食・主菜・副菜・乳製品・果物
５つのバランスで疲労回復！
そしてスポーツや勉強を頑張りましょう☆