【献立名】

＊きのこごはん
＊いかのカリント揚げ（いかのかりんとあげ）
＊さつま汁（さつまじる）
＊浅漬け（あさづけ）
＊牛乳

　きょうは秋の味覚が満載の『きのこごはん』と『さつま汁』を作りました。きのこもさつまいもも、今が旬の食べ物です。１年のうちでうまみや栄養価が一番多くふくまれているのが「旬」です。季節を意識して、なるべく旬のものを食べるようにすると、おいしく、健康的な食生活が送れます。ぜひ、旬を意識した食事を心がけましょう。