こんにちは。
４月から長池小学校の仲間入りをしました。
O山N恵です。よろしくお願いいたします。

長池小の子どもたちはどんな子供たちなのかなあ…
早く会いたいなあ…と
ずっと、ずっと楽しみにしていましたので、
始業式で会えた時には、本当にうれしかったです。

今は先が見えない大変な状況で
家にいてつまらないなあ…
思いっきり友達と遊びたいなあ…と思いますよね。

これまであたりまえだったことが
どれほどに幸せなことだったのか。
あたりまえのありがたさを、私も今、身に染みて感じています。

でも、この状況にはきっと終わりはありますから。
長池のみなさんと、思いっきり走ったり、歌ったり、笑いあえたりする
そんな日が来ることを心待ちにしています。

さて、今回は、
わたしが毎朝やっているストレッチをご紹介しますね。
（４年３組のN本先生と、キャラがかぶっちゃいますかねえ…悩）

O山ストレッチお姉さんからの今回の提案は…
『股関節（こかんせつ）をやわらかくしよう！』です。

股関節は、走る、歩く、かがむ、立つ、座るなど…
体の動きの中でも、すべての軸になる大切な場所です。
股関節が、たて、横、右、左、自由に動かせることは、
速く走れることにもつながるんですよ。
股関節のストレッチをして、血流をよくしておくことで、
体全体があったまって、元気になります。
３分あればできますので、ぜひやってみてくださいね！