☆きょうのきゅうしょく☆

＊さつまいもごはん
＊鮭の塩焼き
＊呉汁
＊即席漬け
＊牛乳

１１月１１日は「鮭」の日でした！
鮭の字のつくり「圭」を分解すると
十一十一（じゅういちじゅういち）
となることが由来です。

鮭のオレンジ色はアスタキサンチンという名前で
老化やがんを予防するといわれています。
ほかにも、丈夫な身体をつくるもと、たんぱく質や
頭の働きを良くし、血液をさらさらにする
DHA,EPAが豊富に含まれています！
魚を積極的に食べましょう♪