☆きょうのきゅうしょく☆

＊キムチチャーハン
＊大豆と鶏肉の中華炒め
＊にらたまスープ
＊牛乳


今日のスープにたっぷり入ったニラは
漢方薬としても知られ
冷え性や整腸に効果的な野菜です。

強い香りのもと、硫化アリルは
血行を良くする働きがあり
身体を温め、風邪予防・回復に効果があります！