☆きょうのきゅうしょく☆

＊ごはん
＊いかの七味焼き
＊さつま汁
＊小松菜と油揚げの煮びたし
＊果物（ピオーネ）

東京オリンピック・パラリンピックまで
残り１０００日を切りました！

活躍するスポーツ選手の多くが
バランスの良い食事を心がけています。

五つの輪に食事を照らし合わせ
主食・主菜・副菜・乳製品・果物
の五つがそろっているか
意識して食事をすると良いですね。