☆きょうのきゅうしょく☆

＊スパゲティミートソース
＊コールスロー
＊フルーツヨーグルト
＊牛乳

今日は子供たちに大人気メニューです！
ミートソースには約６０キロの
みじん切りにした玉ねぎを使っています。

今日のような麺類や
パンなどは特に、咀嚼をあまりせず
あっという間に食べてしまう子もいます。

よく噛んで食べると
・唾液で虫歯予防
・食べ過ぎを防いで肥満予防
・食べ物が小さくなるので消化が良くなる
・脳を刺激して、頭の働きが良くなる
・歯並びが良くなる

など、いいことずくしです！
一口３０回を目指して
よく噛んで食べる習慣を身につけましょう♪