『サバ』のおいしい季節です。

今日のこんだては

ごはん

サバのおろしソースかけ

茎わかめのきんぴら

沢煮椀

牛乳

です。

サバには、ＤＨＡ、  ＥＰＡという血液をサラサラにしたり

健康的に過ごすために必要な脂が、豊富に含まれています。

サバのほかにも、イワシやサンマにも含まれているので

苦手な人も、ひとくちは挑戦してみて欲しいです。

DHAは「ドコサヘキサエンサン」、EPAは「エイコサペンタエンサン」

が本当の名前だと伝えると、「早口言葉みたい！」とこたえる子どもたちでした。