★きょうのこんだて★

　えびピラフ
　ウインナーのケチャップあえ
　ABCスープ
　くだもの（みかん）
　牛乳

　みかんは好きな人が多いですね(^^)
　皮をむくだけでぱくっと手軽に食べられる
　ので、冬のこの時期には毎日食べるという
　人もいるのではないでしょうか。
　かんきつ類の中でも、温州みかんだけに
　含まれるシネフィリンは風邪予防に
　効果があります。特にのど風邪予防に
　力を発揮してくれるようです。乾燥が続く
　今の時期にしっかり摂取したいですね。