★きょうのこんだて★

　ごはん
　いかのカリントあげ
　さといもじる
　ひじきのいために
　くだもの（はやか）
　牛乳

　“五つの輪”で栄養バランスばっちり！
　ひじきの炒め煮は、白いごはんのおかずに。
　ごはんと混ぜてひじきごはんにしてもＯＫ。
　いかのカリント揚げは人気がありました。
　でんぷんをまぶして揚げたいかに
　しょうゆ、酒、みりん、さとうで作ったタレと
　クラッシュアーモンドをからめて出来上がり♪
　“カリント”という言葉通り、歯ごたえが
　しっかりしているので、よ〜く噛んで
　食べましょう（＾ｕ＾）