★きょうのこんだて★

　かみかみごはん
　やきししゃも
　のっぺいじる
　こんさいきんぴら
　牛乳

　11月8日は“いい歯の日”です。
　かみかみごはんは、カットわかめ、白ごま、
　ちりめんじゃこ、ゆかり粉をごはんと
　混ぜ合わせています。
　よ〜く“かみかみ”して食べましょう（^m^）
　根菜きんぴらに入れたごぼう、たけのこ、
　れんこん、にんじんもしっかりした歯ごたえ
　です。　ししゃもは丸ごと食べられますよ。
　歯みがきも忘れずに。歯が丈夫でないと
　ごはんがおいしく食べられませんよね。