★きょうのこんだて★

　ごはん
　まめあじのからあげ
　くきわかめのとうざに　
　かんこくふうにくじゃが
　くだもの（すいか）
　牛乳

　五つの輪献立です。
　主食、主菜、副菜、乳製品、果物を
　五つの輪と比べてみると適量がわかります。
　豆あじは丸ごとからっと油で揚げます。
　カルシウム補給ですね。
　くきわかめの当座煮はごはんの横に。
　当座煮とは、しょうゆやさとう、みりんなどで
　味付けして煮る煮物のことで、濃いめの
　味付けのため、当座（しばらく・当分）の間は
　保存がきくことから名前がついたそうです。
　暑さで食欲を失いがちですが、今日は
　それでもしっかり食べてもらえました（＾ｕ＾）