★きょうのこんだて★

　ごはん
　いかのケチャップソースがけ
　ラー菜
　チンゲンサイとたまごのスープ
　牛乳

　いかのケチャップソースがけのソースは
　たっぷりのたまねぎがポイントです。
　唐揚げにしたいかとソースが合います。
　ソースをからめて白いごはんも
　よく食べてくれたようでした。
　ラー菜に使った野菜は、キャベツ、だいこん、
　にんじん、きゅうり。どれもシャキッと食感を
　残して、ピリッとした辛みをきかせます。