★きょうのこんだて★

　ごはん　
　いかのまつかさやき
　ごもくにまめ
　ぐだくさんみそしる
　くだもの（バレンシアオレンジ）
　牛乳

　今日は、野菜や豆をたくさん使った
　“五つの輪”献立です。
　くだものに、和歌山県産の
　バレンシアオレンジをつけました。
　しょうゆ、酒、みりんのつけだれに
　いかをしみこませてオーブンで焼きます。
　大豆、ちくわ、こんぶ、こんにゃくなどが
　入った五目煮豆も、キャベツ、えのき、もやし
　などが入った具だくさんみそしるも
　しっかり食べましょう。