今日の献立【中学生の考えたバランス献立】
・ごはん
・さばの竜田揚げ
・きんぴらごぼう
・みそ汁
・バレンシアオレンジ
・牛乳

今日は、長房中学校３年生きたのしおりさんがたてた献立
です。北野さんは、じつは魚が少し苦手なのだそうですが、
魚は体に良いので食べた方が良いと思い、魚料理の中でも
食べやすいさばの竜田揚げの献立を考えたそうです。
北野さんからのメッセージです。
「さばには血液をサラサラにする効果 、骨を強くする効果
があるので、成長期の中学生にとても良いです。ごはんも
ください！」