今日の献立
・ごはん
・ししゃもの磯辺天ぷら
・きゅうりとかぶの南蛮漬け
・豚と豆の角煮風
・かきたま汁
・牛乳

　栄養は、私たちの体内で化学反応を起こしています。
例えば、私たちの体を動かすエネルギーは炭水化物と
ビタミンB1で作り出されます。多ければよいというわけ
ではありません。炭水化物が多いと、脂肪になります。
ビタミンB1が足りないとエネルギーが十分に作られません。
必要なエネルギーが作られないと、足りないエネルギー
を筋肉から補って筋肉が減ってしまうこともあります。
給食は、牛乳も含め、小中学生に必要な栄養素をそろえ、
必要な分を１人分の食事として考えられています。
なるべく減らさず、１人分をしっかり食べるように心
がけましょう。
ししゃもは、好き嫌いが多いようですが、丸ごと食べら
れますので、よく噛んでしっかり食べましょう。