今日の献立
・ごはん
・いかの香味焼き
・ビーフン炒め
・かき玉汁
・菊花みかん
・牛乳

　今日の果物は旬のみかんです。みかんの仲間は「かんきつ類」
と呼ばれ、世界中にいろいろな種類があります。インドで生まれ
その後中国から日本に広がりました。今日のみかんは、日本の冬
のみかんとしておなじみ「温州みかん」という種類のみかんで、
日本で生まれた品種です。
　手軽に食べられる温州みかんは、ビタミンＣが豊富なので、
日本人のビタミンＣのよい供給源です。肌を美しくしたり、風邪
を予防したりする働きがあります。また、房や白いスジも一緒に
食べると、食物繊維の働きで、おなかの調子を整えてくれます。