今日の献立
・ごはん
・さんまの甘辛短冊揚げ
・春雨スープ
・小松菜の彩り和え
・巨峰
・牛乳

さんまは、冬から春にかけて北の海へ、夏から秋にかけて
南の海に移動します。さんまの旬は、夏から秋です。脂が
のって一番おいしい時期です。さんまの脂には、血液を
サラサラにするDHAやEPAが豊富です。栄養たっぷりのさん
まをごはんと一緒に食べました。