今日の献立
・キムチチャーハン
・いかのネギ塩焼き
・中華スープ
・オレンジポンチ
・牛乳

　「キムチ」は発酵食品です。たくさんの乳酸菌が含まれて
いて、腸内の環境を改善する働きがあると言われています。
また唐辛子は、代謝を高めて夏バテ予防に効果があります。
　もうすぐ夏休みが始まりますが、給食がある日よりもない
日の方が、ビタミンや食物繊維、鉄、カルシウムなどの栄養
が不足してしまったという調査結果があります。小中学生は
成長期の大事な時期なので、長い夏休みに栄養が偏ると成長
に悪影響が出てしまいます。夏休み中も、朝・昼・夜の３回
の食事をしっかり食べて、毎日元気に過ごしてください。