今日の献立
・ごはん
・ししゃもの香り揚げ
・ほうれん草の和え物
・肉じゃが
・みかん
・牛乳

今日の給食は「ししゃもの香り揚げ」です。カルシウムは、
牛乳や乳製品を思い浮かべる人が多いと思いますが、骨
ごと食べることができる小魚もカルシウムが豊富です。
カルシウムは、丈夫な歯や骨をつくったり、筋肉の収縮を
スムーズにしたり、神経の働きを助けたりといった、私たち
の体にとても重要な働きがあります。カルシウムが不足し
てしまうと、骨からカルシウムを取ってしてしまいますので
骨が弱くなってしまいます。日々の食事からカルシウム源を
摂っていくことが大切です！頭からよく噛んで食べてみて
ください。