今日の献立
・パン
・チリビーンズ
・ポトフ
・オレンジポンチ
・牛乳

　ピーマンにはビタミンＣがたくさん含まれています。
レモンの２倍、トマトの５倍です。４個で１日に必要な
ビタミンCを摂ることができます。そのほか、ビタミンＡ
や食物繊維がたくさん含まれています。チリビーンズの
ピーマンは八王子産です。パンにはさんで食べましょう。