今日の献立
・マーボーなす丼
・スタミナきゅうり
・中華たまごスープ
・牛乳

スタミナとは、体力、持久力のことです。スタミナ料理といえば
「ニンニク」ですね。食欲をそそる香り成分である「アリシン」
には、疲労回復に効果があるビタミンＢ１を助ける働きがあるから
です。スタミナきゅうりはニンニクで香りづけをしています。
今日は、マーボーなす丼にビタミンＢ１たっぷりの豚肉を使って
います！しっかり食べましょう！！