今日の献立
・ごはん
・イカのねぎ塩焼き
・じゃこキャベツ
・肉じゃが
・牛乳

　日本人の暮らしは常にお米と共にあります。
お供えや、豊作を祈る各地の祭り、お米が登場する昔話など
田んぼを中心とした、自然を大切に生きてきた日本人の心や
教えを今に伝えています。大切にしたい食文化の一つです。
また、お米はエネルギー源となる炭水化物の他にもたんぱく質、
脂質、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、食物繊維、鉄なども
含まれており、栄養価の高い食べ物です。パンや麺とは異なり、
粉ではなく粒のまま食べるので、腹持ちがよいため、食べすぎ
や間食を防ぎやすいです。塩や油を使わずに炊けるごはんは毎食
の主食にピッタリです！おかずと一緒にしっかり食べましょう。