今日の献立
・菜飯
・厚焼き卵
・チンゲン菜のからしあえ
・さつま汁
・牛乳

10月13日は、さつまいもの日です。
さつまいもの働きを３つ紹介します。
１つ　さつまいもの糖質は、活動するのに必要なエネルギーを
　　　作ります。
２つ　食物繊維と切った時に出てくる白い液体「ヤラピン」には
　　　おなかの調子を整える働きがあります。
３つ　加熱しても壊れにくいビタミンＣ
　　　熱に弱いビタミンＣも、でんぷんに守られていて壊れにくいです。
　　　風邪や老化の防止に効果的です。
ほんのり甘みのあるさつまいも汁を飲んで、元気な体を作りましょう！