今日の献立
・栗ごはん
・ちくわの二色揚げ
・豚と豆の角煮風
・みそ汁（えのきだけ）

秋の味覚を代表する「栗ごはん」です。栗は、９月〜１０月
収穫の時期を迎えます。小さい粒の中に、炭水化物、ビタミンＣ
カリウム、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、リン、
亜鉛、鉄など必要なミネラルをたくさん含んでいます。
穀類、果物、種実に含まれる栄養素のいいところを合わせ
持っています。秋のごちそうを味わいましょう！