＊ごはん


＊さんまのかばやき（ボイルもやし）


＊とりにくとさといものにもの


＊キャベツのからみいため


＊ぎゅうにゅう


＊さんまのおいしい見分け方＊

　口ばしの先が黄色くなっているものが、新鮮でおいしいといわれています。

　スーパーでみつけたら、そっとかんさつしてみてね！