ごはん
さばのカレー揚げ
三色ナムル
大根のそぼろ煮
ねぎ塩こんにゃく
わかめスープ
みかん

　三色ナムルは、小松菜、もやし、にんじん
の３種の野菜をにんにくを使って香ばしく調
理しています。
　ねぎ塩こんにゃくは、こんにゃくをねぎと
かつおぶし、ごま油で炒めています。味が
しっかりとついていて、ごはんが進みます。