今日の献立
・五穀ごはん
・焼き魚（鮭）
・いりどり
・小松菜と油揚げの煮びたし
・牛乳

今日の地場産物
【もち米・さといも・にんじん】　　　　　高月町の澤井重徳さん
【こまつな】　　　　　　　　　　　　　　　小比企町産

　今日の主食は白米にもち米、押麦、もちきび、白ごまが
入った五穀ごはんでした。
白米と麦を除いた、あわ、きび、ひえ、そばなどの穀類種
を雑穀といいます。雑穀はビタミン類やミネラル、食物繊
維がバランスよく含まれており、生活習慣病予防にもつな
がる万能食です。食べるときはよく噛んで消化をよくしまし
ょう。