今日の献立
・ごはん
・さんまの梅煮
・さつま汁
・大豆昆布
・牛乳

「大豆」と「昆布」は、一緒に食べると大豆のたんぱく質、昆布のミネラルが、お互いの効果を高めるといわれています。体によいし、味もおいしい食べ方を昔の人たちはよく知っていたんですね！ちなみに…ごはんとみそ汁の組み合わせも、お互いの消化をよくして、足りない栄養がしっかりとれる相性バッチリの組み合わせなんですよ！