今日の献立
・麦ごはん
・鮭の味噌マヨネーズ焼き
・ごま汁
・牛乳

　ごまの植物性脂肪には生活習慣病の原因となるコレステロールを減らす作用があり、さらにビタミンEとごま独特の成分が老化を防ぎます。また、良質なたんぱく質が筋肉や血液をつくり、貧血を予防し、からだや脳細胞の疲労を回復します。今日は汁物にたっぷりのごまを擂って入れました。