今日の献立【野菜３５０献立】

・中華丼

・ポップビーンズ

・コーンと卵のスープ

・牛乳

　「野菜を1日350グラム摂りましょう」というのは、日本の健康づくり運動『健康日本21』で生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するための目標としている野菜摂取量です。野菜は、意識しないと十分な量をとることができません。

野菜をたくさん食べるためのポイントは３つです。

①主食、主菜、副菜を意識してそろえましょう。②1 日 ３食 しっかり食べるようにしましょう。③調理の工夫をしましょう。です。　野菜をしっかり食べましょう。