今日の献立【スポーツの日献立】

・ごはん

・鶏のレモンしょうゆ

・野菜のごまドレッシング

・呉汁

・みかん

元気に運動をするためには、どんな食事や生活をすればよいのでしょうか？今日は、スポーツの日にちなみ、「五つ星そろえて体力アップ！」献立をいただきます。五つ星は、主食、主菜、副菜、乳製品、果物を表しています。スポーツ選手の多くは、この五つがそろった食事を心がけて体づくりをしています。体力アップを目指してバランスよく食べましょう！