今日の献立

・ハヤシライス

・ビーンズサラダ

・菊花みかん

・牛乳

ビーンズサラダに入っているビーンズ、豆は、青大豆です。青大豆には筋肉や骨を作るたんぱく質やカルシウム、血を作る鉄分が多くふくまれていて、部活や成長で体をたくさん使う中学生にぴったりです。食物繊維も多いのでおなかの調子を整えてくれます。豆は栄養が豊富なので、とにかくおすすめの食材です。豆を、積極的に食べてほしいです。