今日の献立

・ジャージャー麵

・フレンチポテト

・にらたまスープ

・牛乳

　にらは香り成分のアリシンを含んでいます。アリシンはにんにくの香り成分と一緒で、疲労回復に効果があるビタミンＢ１を助ける働きがあります。ビタミンB1 は、ジャージャー麺に使っている「豚肉」に多く含まれている栄養です。まだまだ暑いので、ジャージャー麵 とスープをしっかり食べて疲労回復です。