今日の献立

　　　★ごはん　★ふりかけ　★あじの塩焼き

　　　★みそけんちん汁　★小松菜の煮びたし　★牛乳


　今日の「あじの塩焼き」のあじは、いわしやさばと同じ青魚で、たんぱく質、ビタミン、カルシウムなど、すべての栄養がバランスよく含まれていて、血液の流れをよくし、脳を活発にしたり、骨や歯を作り、イライラする気持ちを抑えストレスを予防してくれます。