今日のメニュー

※　麦ごはん
※　いかのねぎ塩焼き
※　炒り鶏
※　小松菜の煮びたし
※　みかん
※　牛乳


☆　今日のごはんは麦が２割弱入った麦ごはんでした。麦は米と比べると１７倍も食物繊維が多いそうです。白いごはんもおいしいですが、時々は麦ごはんにすると、お腹の調子を整えてくれそうですね！