今日の献立

★ごはん　★豚肉の生姜焼き　★じゃがいものみそ汁

★じゃこと野菜のいろどり和え　★みかん　★牛乳

「じゃこと野菜のいろどり和え」には、ごまが入っています。ごまは小さくても、栄養がたくさんあります。脂肪が多いので、黄色の仲間になりますが、からだを作るたんぱく質、からだの調子を良くするビタミン、また、鉄やカルシウムなどが豊富に含まれています。