今日の献立

　　　★かやくごはん　★ししゃもの磯辺焼き

★じゃがいものそぼろ煮　★もやしとツナのあえ物　★牛乳

　じゃがいもをはじめとするいもは米、小麦と並んで「世界３大主食」と言われています。いも、米、小麦は食べ方も違えば、主食としている国も違います。でも、共通していることは、「糖質（炭水化物）」が多く含まれていることです。「糖質」は体を動かすための熱・力になります。みなさんに配った献立表を見てみましょう。「熱や力になるもと」の欄に米や小麦と並んでいもも書いてあります。「黄色い食べ物の仲間」ともいいますね。私たちが元気よく体を動かすためにとても大切な栄養です。しっかり食べて、元気に勉強や運動をしましょう。